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糖尿病的饮食常识
时间:2014-05-06来源:洛阳202医院

糖尿病朋友的饮食是糖尿病治疗的关键,您必须高度重视!

一、饮食定时定量:

每日三餐,两餐间隔4-6小时,每餐主食2两左右。如果两餐间隔大于6小时,应有少量富含营养的小吃。如果口渴,请喝水。

二、饮食结构合理,营养丰富:

主食:每日主食4-8两,总量一般不超过6两,可粗粮和细粮搭配。根茎类食物如土豆、山药、芋头、薯类等应视为主食。

蔬菜:每日蔬菜的摄入量为1斤-2斤。

肉类:(牛、羊、鸡、鸭、鱼、猪等肉类)每日2-3两。

豆制品:每日1-2两。

奶制品:每日半斤左右。

禽蛋类:每日1个。

水果:血糖控制良好者,可食用少量的水果,但需代替部分主食,食用时间最好在两餐之间。病情控制不满意者,暂不食用水果。

三、饮食清淡,低盐低脂:

油脂类:每日烹调油总量应控制在20-30克。

食盐:每日6-8克,高血压患者应严格控制在6克以内。

糖类:严禁食糖!可适当食用甜味剂制品。但甜味剂多食可引起腹泻、甘油三酯升高。

四、按时服药:

消渴丸、优降糖、糖适平、美吡达、达美康等药请在餐前半小时服用;二甲双胍请在餐中或餐后服用;阿卡波糖在就餐时随第一口饭嚼服;胰岛素于餐前半小时皮下注射。

洛阳二○二医院糖尿病门诊

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